Top 7 Cách Giải Rượu Nhanh Đơn Giản Tại Nhà Bạn Nên Biết

Vào những buổi gặp gỡ như liên hoan, lễ tết, công việc,... mọi người uống rượu bia dẫn đến tình trạng say là những điều khó tránh khỏi. Khi say bạn sẽ cảm thấy cơ thể nôn nao, khó chịu và mệt mỏi, ngay lúc này bạn cần có cách để giảm nồng độ cồn trong cơ thể để mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Bạn hãy bỏ túi ngay cho mình những cách giải rượu nhanh đơn giản và rất hiệu quả của dân gian dưới đây nhé!

I. Đồ Uống giải rượu nhanh chóng đơn giản

1. Uống trà gừng và chanh

Gừng nóng có tác dụng lưu thông máu tốt hơn từ đó giúp giải hóa nhanh nồng độ cồn trong cơ thể. Sử dụng vài lát gừng thái mỏng cùng với vài lát chanh để sau đó sắc nước uống. Bạn có thể cho thêm một ít mật ong để giúp cơ thể hấp thụ nhanh và giải rượu tốt. 

2. Uống nước chanh, cam tươi

Uống nước chanh là cách giải rượu nhanh chóng mà được nhiều người áp dụng khi say rượu. Sẽ giúp cho bạn khi ngủ dậy sẽ tỉnh táo và ít bị khát nước. Để giúp giải rượu hiệu quả và cơ thể được đảm bảo bạn có thể cho thêm muối I - ốt, điều này sẽ giúp làm tan chất cồn trong cơ thể còn tồn đọng.

3. Nước ép cà chua

Khi bị say cơ thể bạn sẽ bị mất một lượng kali, canxi và natri vì thế lúc đó bạn cần bổ sung thêm một ly nước ép cà chua để giúp bổ sung lại các chất này cho cơ thể. Bạn có thể thêm một chút muối hoặc đường để cân bằng lại vị giúp dễ uống hơn. Nước ép cà chua là cách giải rượu nhanh chóng sẽ giúp cơ thể giảm nôn nao và chóng mặt. 

4. Uống nước dừa

Nước dừa có chất điện giải giúp bạn giải rượu tốt. Do đó khi bị say bạn có thể sử dụng một quả dừa tươi để giúp cơ thể giảm nồng độ cồn, lấy lại nước và tỉnh táo hơn khi ngủ dậy. 

5.  Cà phê đậm đặc và nước chè

Cách giải rượu nhanh chóng và hiệu quả đó là uống cà phê. Khi say cơ thể sẽ bị mất tỉnh táo, một ly cà phê sẽ có tác dụng kích thích và giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Khi say, bạn cần chuẩn bị một ly cà phê để giúp giải rượu một cách nhanh chóng. Ngoài ra, nước chè cũng là một cách giải rượu hiệu quả mà được nhiều người áp dụng. Bởi trong chè xanh có chứa axit tannic giúp giải hóa nồng độ cồn trong cơ thể nhanh chóng.

6. Uống vitamin C

Vitamin có chức năng loại bỏ chất cồn trong máu, khi bị say rượu bạn hãy chuẩn bị cho mình vài viên C. Vitamin C là cách giải rượu nhanh chóng và giúp cơ thể tránh bị ngộ độc rượu. Đây được xem các phương pháp hiệu quả mà bạn nên chuẩn bị sẵn trong nhà mình.

7. Bột sắn dây

Bột sắn dây có tác dụng rất tốt trong việc giải rượu, uống một ly bột sắn dây sẽ giúp gan đào thải được các độc tố và giải nồng độ cồn trong cơ thể một cách nhanh chóng hơn. Nếu trong nhà bạn có bột sắn dây, hãy sử dụng một cốc sắn dây cùng với chanh để giúp giải rượu nhanh hơn và dễ uống hơn. 

II. Đồ ăn giúp giải rượu hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng các thức uống là cách giải rượu hiệu quả thì bạn có thể bổ sung thêm đồ ăn để giúp cơ thể được giải rượu và bổ sung thêm các chất giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn khi bị say rượu nhé!

1. Cháo trắng

Khi say, bạn có thể chuẩn bị một bát cháo trắng nóng, nấu loãng sẽ giúp cơ thể giải rượu nhanh chóng và giúp cho dạ dày có cảm giác dễ chịu hơn. Bởi chất cồn gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ và giảm mức độ ngấm vào cơ thể. 

2. Trứng

Khi say bạn có thể húp sống 2 lòng trắng trứng gà. Nguồn protein trong trứng này sẽ giúp bạn giải quyết lượng cồn tồn động trong cơ thể. Bởi trong lòng trắng trứng sẽ giúp tạo ra kết tủa làm giảm sự tiêu thụ nồng độ cồn của cơ thể và ngăn ngừa bỏng niêm mạc dạ dày. 

3. Cá hồi

Cá hồi có chứa chất chống oxy hóa và giúp giảm các triệu chứng say khi cơ thể có nồng độ cồn. Khi cơ thể bị mất nước, nôn nao và bị sưng phồng thì bạn cũng có thể sử dụng món cá hồi để hồi phục cơ thể nhé!

4. Trái cây nhiều nước

Các loại trái cây nhiều nước sẽ giúp cho cơ thể được bổ sung nước nhanh chóng, ngoài ra trong các loại trái cây còn chứa amino axit sẽ giúp gan đào thải và xử lý hết lượng cồn do rượu bia gây ra. Một số loại trái cây bạn có thể sử dụng khi say như dưa hấu, dưa leo, dâu tây,...

5. Chuối

Khi say cơ thể bạn sẽ bị mất lượng kali và khiến bạn bị nôn nao, chóng mặt. Ăn chuối là cách giải rượu nhanh chóng và hiệu quả bởi trong chuối có chứa kali cũng như giúp cơ thể thải độc và nồng độ cồn một cách nhanh chóng, hiệu quả tại nhà mà ai cũng có thể áp dụng được. 

Hy vọng các cách giải rượu nhanh tại nhà trên đây sẽ giúp bạn bỏ túi cho mình những bí quyết giải rượu khi bị say rượu. Tuy nhiên cách cách trên đây chỉ giúp giảm phần nào nồng độ cồn, để đảm bảo nhất bạn nên ước lượng tửu lượng của mình để có sức uống phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.